Blog
Kolosztrum – A természet egyik immunerősítője
Olvasási idő: 2 perc
A kolosztrum, más néven előtej, az egyik legértékesebb természetes anyag, amelyet az emlősök – köztük az ember is – közvetlenül a születés után állítanak elő. Ez a különleges folyadék tele van immunerősítő és regeneráló hatóanyagokkal, amelyek nemcsak az újszülöttek, hanem a felnőttek számára is rengeteg előnnyel járhatnak.
Miért érdemes kolosztrumot fogyasztani, és hogyan támogathatja az egészségedet?
Nézzük meg részletesebben!
Falási rohamok: Mi áll a háttérben, és hogyan előzhető meg?
Olvasási idő: 2 perc
Ha valaha is érezted már azt, hogy egyszerűen nem bírsz leállni az evéssel, és egyik falat követi a másikat, akkor biztosan találkoztál már a falási rohamok jelenségével. Nem vagy egyedül!
Ez egy teljesen természetes folyamat, amely akkor jelentkezhet, ha a szervezet egyensúlya felborul.
De mi okozza, és hogyan lehet ellene tenni?
Nézzük meg a leggyakoribb kiváltó okokat és lehetséges megoldásokat!
Miért fontos a kollagén, és milyen forrásai vannak?
Olvasási idő: 2 perc
A kollagén a testünk legnagyobb fehérjéje, ami szinte mindenütt jelen van – a bőrben, a csontokban, a porckorongokban, sőt még az erek falában is. Ha valaha is megéltél bármilyen hát- vagy ízületi fájdalmat, akkor biztosan hallottál már a kollagénről.
Tudtad, hogy a kollagén 25-30 éves kor körül elkezd csökkeni?
Nézzük meg, hogy mi történik ha a kollagén termelés elkezd csökkeni a szervezetben!
Hogyan csökkentheted az érrendszeri gyulladásokat természetes módszerekkel?
Olvasási idő: 1 perc
Az érrendszeri gyulladások észrevétlenül károsíthatják a szervezetet, és ha nem figyelsz rájuk időben, komoly szív- és érrendszeri problémákhoz vezethetnek.
Mi okozza őket, és hogyan csökkentheted a kockázatokat természetes módon?
A gyulladások testi tünetei – Mikor jelez bajt a szervezet?
Olvasási idő: 2 perc
A gyulladás a szervezetünk védelmi mechanizmusának része, amelynek célja a mérgező anyagok és idegen betolakodók elleni védekezés. Bár a gyulladás szó negatív érzetet kelthet, fontos tudni, hogy nem minden gyulladás káros.
Az edzés utáni enyhe gyulladás természetes, és a regenerációt szolgálja. Azonban, ha a gyulladás hosszabb ideig fennáll, vagy krónikus formát ölt, az komoly problémák forrása lehet.
Miért fontosak az emésztőenzimek?
Olvasási idő: 2 perc
Az emésztés egy bonyolult folyamat, amely a megfelelő enzimek jelenlétére támaszkodik. Ezek az enzimek az étel lebontását végzik, hogy a tápanyagok felszívódhassanak a szervezetben.
Mi történik, ha az emésztés nem működik optimálisan?
Gyakran olyan problémák jelentkezhetnek, mint a puffadás, a teltségérzet vagy az energiaszint csökkenése.
Immunrendszer erősítés praktikus tippekkel
Olvasási idő: 2 perc
A tél vége felé egyre nagyobb kihívást jelenthet megõrizni az egészséget. Egy-két kellemesebb Napsütéses nap után türelmetlenül várjuk már a tavaszt. Gyakran érezhetjük, hogy elég volt a hidegből és az utolsó napok ilyenkor a legnehezebbek.
Az immunrendszered állapota kulcsfontosságú abban, hogy elkerüld a megfázásokat, influenzát és más fertőzéseket. Szerencsére apró változtatásokkal is sokat tehetsz azért, hogy megerősítsd a szervezet védekezőképességét.
Nézzük melyek ezek!
Hogyan teremts egészséges egyensúlyt az új évben?
Olvasási idő: 1 perc
Az új év sokak számára a változás lehetőségét hozza el. Az év végi hajtás után azonban nem könnyű új lendületet venni, különösen, ha minden napra jut egy megoldandó probléma.
Képzelj el egy elfoglalt háziasszonyt, aki egyszerre próbál helytállni a munkahelyén és a család mindennapjaiban. Időnként talán úgy érzi, hogy az egészség és a jólét háttérbe szorul a teendők hosszú listája mellett.
Pedig néhány tudatos lépéssel nemcsak saját magának, hanem a családjának is egyensúlyt teremthet.
Téli bőrvédelem belülről és kívülről: Táplálék-kiegészítők és bőrápolási tippek
Olvasási idő: 3 perc
A hideg téli hónapok nemcsak a hangulatunkra, hanem a bőrünkre is nagy hatással vannak. A hideg levegő, a szél és a fűtés miatt a bőr könnyen kiszáradhat, irritálttá válhat, vagy elveszítheti rugalmasságát.
Szerencsére nemcsak külső bőrápolással, hanem a megfelelő táplálék-kiegészítőkkel is támogathatjuk bőrünk egészségét.
Nézzük meg, hogyan érhetünk el ragyogó, hidratált bőrt télen, belső és külső ápolással!
Könnyítsd meg az ünnepi lakomákat: támogasd emésztésedet természetes úton!
Olvasási idő: 2 perc
Az ünnepek ideje sokunk számára nem csak az összejövetelekről és a meghitt pillanatokról szól, hanem a gazdag ételekkel teli asztalokról is. A nehezebb ételek, mint a zsíros fogások és az édességek azonban gyakran puffadást, túlterhelt emésztőrendszert és kellemetlen érzéseket okozhatnak.
Hogyan támogathatod testedet, hogy megkönnyítsd az ünnepi ételek feldolgozását?
Szerencsére léteznek olyan gyógynövények, amelyek hozzájárulhatnak emésztésed optimális működéséhez, és könnyebben megbirkózhatsz az ünnepi lakomák kihívásaival.
Nézzük melyek ezek!