Olvasási idő: 2 perc
Nyáron minden egyszerűbbnek tűnik: hosszabbak a nappalok, több a napsütés, végre mozgunk, utazunk, élvezzük a szabadságot. Mégis, sokan éppen ilyenkor érzik magukat kimerültnek, ingerlékenynek, vagy tapasztalnak gyakori izomgörcsöket, fejfájást, alvászavart.
Ha ezek közül bármelyik is ismerősen hangzik, érdemes lehet egy kicsit jobban odafigyelned a magnézium mennyiség bevitelére.
Miért pont nyáron?
A melegben sokkal több folyadékot veszítünk izzadással, és ezzel együtt értékes ásványi anyagokat is, többek között magnéziumot.
Ez az ásványi anyag azonban kulcsfontosságú a szervezet számos alapvető funkciójához:
Nem véletlen, hogy a magnézium pótlás nyáron különösen fontos – nemcsak sportolóknak, hanem mindenkinek, aki aktív életet él.
Megérkezett webáruházunkba a legújabb magnézium-kiegészítőnk: a kiválóan hasznosuló Mannavita Magnézium-Biszglicinát.
Ha érzékeny vagy más magnéziumformákra, ezt érdemes kipróbálnod!
Miért pont a magnézium-biszglicinát?
Ha már pótlásról van szó, nem mindegy, milyen formában viszed be a magnéziumot.
A magnézium-biszglicinát az egyik legjobban hasznosuló, gyomorbarát forma, amit érzékeny emésztőrendszer mellett is szedhető. Nincs hasmenés, puffadás vagy kellemetlen mellékhatás – csak hatékony felszívódás és valódi támogatás a testednek.
A Mannavita Magnézium-Biszglicinát különlegessége, hogy a magnézium a glicin nevű aminosavhoz kapcsolódik, amely önmagában is nyugtató hatású. Ez a páros így nemcsak az izomgörcsök ellen és a fáradékonyság leküzdésében segít, hanem az alvászavar kezelése és a stressz csökkentése terén is hatékony lehet.
Tipikus tünetek, amik mögött magnéziumhiány állhat
Ezek a jelek nyáron még erőteljesebben jelentkezhetnek, különösen akkor, ha sokat izzadsz, sportolsz, vagy koffeintartalmú italokat fogyasztasz, amelyek fokozzák a magnézium ürülését a szervezetből.
A magnézium nem csak az izmoknak kell
Tudtad, hogy a magnézium támogatja a szív- és érrendszer működését, hozzájárul a csontsűrűség megőrzéséhez, és segíthet a vércukorszint szabályozásában is? Az alacsony magnéziumszint összefüggésbe hozható a migrén és a szorongásos állapotok gyakoriságával is.
A magnézium-biszglicinát formában történő pótlás ezért különösen előnyös azoknak, akik érzékenyek más magnéziumformákra, például a magnézium-citrátra.
A biszglicinát kíméletes, mégis hatékony – nem terheli a bélrendszert, de célzottan támogatja a szervezetet.
Kinek ajánlott különösen?
Egy egyszerű lépés a mindennapi egyensúlyhoz
A Mannavita Magnézium-Biszglicinát egy természetes, jól tolerálható megoldás, ha célzott támogatást keresel – legyen szó alvásminőség javításáról, stresszoldásról, izomfájdalom enyhítéséről vagy akár szív- és érrendszeri támogatásról. Egyetlen kapszula, mégis sokrétű hatás.
Ne várd meg, míg a tested jelez – gondoskodj magadról időben!
Javasoljuk a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet, megfelelő mennyiségű tiszta víz napi fogyasztásával. Hosszabb ideje fennálló panaszok esetén, érdemes szakemberhez fordulni.
Forrás:
Mannavita Magnézium-Biszglicinát Fully Reacted
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507250/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4586582/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4586582/
Olvasási idő: 4 perc
Forró nyári napokon elengedhetetlenül fontos az elektrolitok pótlása. A megfelelő arányú elektrolitok összeválogatása és a szervezetbe történő bejuttatása nem egyszerű feladat!
Nézzük mire jók a legfontosabb elektrolitok és hogy hogyan juthatunk megfelelő mennyiségű és minőségű elektrolithoz a jobb közérzet és az egészséges egyensúly elérése érdekében!
Olvasási idő: 3 perc
Tudod, az élet olykor igazi hullámvasút. Ahogy belépsz a 20-dik, 30-dik, 40-dik, 50-dik, vagy akár a 60-dik „X”-be és elindul a következő 10 éves szakasz az életedbe, minden nap újabb kihívásokkal találkozol.
A munkahelyi stressz, a személyes- és családi elvárások valamint az önismeret folyamatos kihívásai mindannyiunk életében jelen vannak.
Aztán ott van ez a fárasztó érzés, ami mintha mindig veled lenne – a folyamatos feszültség és rossz lelki állapot.
Olvasási idő: 2 perc
Ha úgy érzed, hogy minden nap egyre nehezebb felkelni, állandóan kimerült vagy, és a stresszes helyzetek csak fokozzák a nyugtalanságod, akkor lehet, hogy a szervezeted magnéziumhiánnyal küzd.
Különösen azok esetében érdemes erre oda figyelni, akiknél a hormonális egyensúly könnyen felborulhat, hiszen ez a hiány sok problémát okozhat.
Lássuk, miért is olyan fontos ez az ásványi anyag az idegrendszer és a hormonháztartás szempontjából!
