Kálium

A kálium szervezetünk egyik nélkülözhetetlen ásványi anyaga, amely kulcsszerepet játszik a sejtek megfelelő működésében, a szív- és izomfunkciók szabályozásában, valamint a vérnyomás egyensúlyban tartásában.

A kiegyensúlyozott káliumbevitel segíthet csökkenteni a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, támogatja a szív egészségét, és hozzájárulhat a normál idegrendszeri működéshez. Kiemelten fontos lehet azok számára, akik fokozott fizikai igénybevételnek vannak kitéve, vagy sok vizet veszítenek (pl. sportolók, nyáron izzadással). A káliumhiány tünetei közé tartozhat az izomgyengeség, fáradékonyság, szívritmuszavar vagy a koncentráció csökkenése is.