Articsóka és a méregtelenítés
Április a stressz-tudatosság hónapja – 5 tipp a kiegyensúlyozottabb mindennapokért
Olvasási idő: 2 perc
A stressz mindenki életében jelen van, de nem mindegy, mennyire engedjük eluralkodni.
Rövid távon motiválhat, hosszú távon viszont kimerít, és rontja az életminőséget. A tartós stressz nemcsak fejfájást, gyomorpanaszokat vagy ingerlékenységet okozhat, hanem komolyabb egészségügyi problémákhoz is vezethet: gyengítheti az immunrendszert, rontja az alvásminőséget, sőt, hozzájárulhat hormonális egyensúlytalanságokhoz is.
Miért fontosak az emésztőenzimek?
Olvasási idő: 2 perc
Az emésztés egy bonyolult folyamat, amely a megfelelő enzimek jelenlétére támaszkodik. Ezek az enzimek az étel lebontását végzik, hogy a tápanyagok felszívódhassanak a szervezetben.
Mi történik, ha az emésztés nem működik optimálisan?
Gyakran olyan problémák jelentkezhetnek, mint a puffadás, a teltségérzet vagy az energiaszint csökkenése.