Inozitol

Olvasási idő: 2 perc

Reggel még úgy indul a nap, ahogy szokott, de délelőtt jön a fáradtság. Ebéd után elnehezülsz, délután rád tör az édesség utáni vágy, este pedig puffad a hasad, esetleg fáj a gyomrod vagy a beleid. Ha ismerős ez az érzés, lehet, hogy a szervezet már jelzi: valami nincs egyensúlyban.

Sokan érzik, hogy nem működik jól az emésztésük vagy az energiaszintjük, de nem tudják pontosan, mi állhat a háttérben. Pedig ezek a tünetek gyakran az inzulinrezisztencia korai jelei. Idejében felismerve még sokat tehetsz azért, hogy ne alakuljon ki 2-es típusú cukorbetegség.

Olvasási idő: 2 perc

Van, hogy a tested apró jelekkel próbál szólni hozzád: rendszertelen menstruáció, fáradékonyság, hangulatingadozás, pattanások vagy épp nehezen megy a fogyás.

Ezeket könnyű elintézni annyival, hogy „biztos csak a stressz” vagy „majd elmúlik”, de érdemes figyelni ezekre a jelekre – különösen akkor, ha hónapról hónapra visszatérnek.

Olvasási idő: 1 perc

A maca gyökér évszázadok óta az andoki népek egyik legfontosabb tápláléka és gyógynövénye. A modern tudomány megerősítette azt, amit az őslakosok már rég tudtak: a maca kiválóan támogatja a hormonrendszer egyensúlyát, segíthet a vitalitás fokozásában, sőt, a fizikai és szellemi teljesítmény növelésében is szerepet játszhat.

Vajon neked is adhat valami pluszt?

Ha fáradt vagy, hullámzik az energiaszinted, vagy hormonális egyensúlytalansággal küzdesz, akkor érdemes megismerned ezt a különleges növényt!

Olvasási idő: 3 perc

Miért nem tudunk tőle megszabadulni pusztán éhezéssel és túlzott testmozgással?

Szinte minden menopauzában lévő nő tapasztalja a has és derék körül megjelenő zsírpárnákat, és az alábbi gondolatok foglalkoztatják őket:

• „Állandóan puffadtnak érzem magam, mintha megduplázódott volna a hasam.”
• „Mi történt velem? Korábban minden rendben volt.”
• „Miért csak a hasam nő? Szinte semmit sem eszem.”
• „Nem tudom begombolni a farmert, és a hasam is rálóg!”

Ezek az érzések gyakran frusztrációt okoznak, mintha a test egyik napról a másikra megváltozott volna. A has kinézete olyan, mintha állapotos lenne, pedig nem az.