Napérzékenység
Nyári egészségmegőrzés: mit együnk a kánikulában?
Olvasási idő: 3 perc
A kánikula sokszor nemcsak a hőmérőt tolja ki a végletekig, hanem a szervezetet is.
Fáradékonyabbnak érzed magad, nincs étvágyad, alig iszol valamit, aztán estére jön a fejfájás, az izomgörcs, meg a nyűgösség. Talán ismerős Neked is?!
Ebben a blogban pár olyan, egyszerűen megvalósítható tippet adunk, amivel könnyebben viselheted a nyári hőséget. Nincs semmi bonyolult, csak pár okos döntés – és egy kis segítség a vitaminok és ásványi anyagok oldaláról.
Támogasd a bőrödet belülről is – vitaminok a nyári hőségben
Olvasási idő: 2 perc
A nyári hónapok során a bőrnek különösen nagy szüksége van a belső támogatásra.
A napfény, a meleg, az UV-sugárzás és a fokozott izzadás mind-mind kihívás elé állítják a szervezetet – különösen a bőrt. Ilyenkor nemcsak kívülről, hanem belülről is célszerű gondoskodni róla.
A megfelelő vitaminpótlás, az étrend megfelelő kialakítása a nyári hőségben, valamint a hidratálás belülről alapvető lépések ahhoz, hogy a bőr egészséges, rugalmas és fiatalos maradjon.
Napérzékenység – amikor a napfény nem a barátod!
Olvasási idő: 2 perc
A nyári napsütés sokunk számára a feltöltődést, szabadságot és kellemes barnulást jelenti.
Mi történik akkor, ha már pár perc napozás után viszkető bőrkiütések, vörös foltok vagy égő érzés jelenik meg a bőrön?
Ha ezek az érzések ismerősek, lehet, hogy napérzékenységről, más néven fényallergiáról van szó.