Nátrium-Kálium_ A vízháztartás egyensúlya
Nyári egészségmegőrzés: mit együnk a kánikulában?
Olvasási idő: 3 perc
A kánikula sokszor nemcsak a hőmérőt tolja ki a végletekig, hanem a szervezetet is.
Fáradékonyabbnak érzed magad, nincs étvágyad, alig iszol valamit, aztán estére jön a fejfájás, az izomgörcs, meg a nyűgösség. Talán ismerős Neked is?!
Ebben a blogban pár olyan, egyszerűen megvalósítható tippet adunk, amivel könnyebben viselheted a nyári hőséget. Nincs semmi bonyolult, csak pár okos döntés – és egy kis segítség a vitaminok és ásványi anyagok oldaláról.
Támogasd a bőrödet belülről is – vitaminok a nyári hőségben
Olvasási idő: 2 perc
A nyári hónapok során a bőrnek különösen nagy szüksége van a belső támogatásra.
A napfény, a meleg, az UV-sugárzás és a fokozott izzadás mind-mind kihívás elé állítják a szervezetet – különösen a bőrt. Ilyenkor nemcsak kívülről, hanem belülről is célszerű gondoskodni róla.
A megfelelő vitaminpótlás, az étrend megfelelő kialakítása a nyári hőségben, valamint a hidratálás belülről alapvető lépések ahhoz, hogy a bőr egészséges, rugalmas és fiatalos maradjon.
ElektronyK+ elektrolit italpor az egészségért
Olvasási idő: 2 perc
Egészségünk megőrzése érdekében fontos, hogy megfelelő mennyiségű elektrolitot biztosítsunk a szervezetünk számára.
Az elektrolit italpor ideális megoldás lehet, ha szeretnénk feltölteni testünket a szükséges ásványi anyagokkal, különösen stresszes időszakokban, diéta alatt, vagy intenzív fizikai aktivitás után.
Milyen táplálék-kiegészítőket fogyasszunk a nyári kánikula idején?
Olvasási idő: 2 perc
A nyár mindannyiunk számára a pihenés, a szabadság, és a napfény időszaka, de a nagy meleg bizony megviselheti a szervezetünket. A kánikulában különösen fontos, hogy megfelelően támogassuk testünket friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, a megfelelő táplálék-kiegészítőkkel és elegendő folyadékkal.
Nézzük, melyek azok az ásványi anyagok, vitaminok és egyéb kiegészítők, amelyek segítenek elviselni a nyári hőséget a friss gyümölcsök fogyasztása mellett!