Nemcsak _tavaszi_ fáradtság
Tavaszi stresszcsökkentő rutin – hogy újra Te legyél a középpontban
Olvasási idő: 2 perc
Sokan érzik úgy tavasszal, hogy nehezebben indulnak a napok, gyorsabban fáradnak, és estére teljesen kimerülnek.
A folyamatos rohanás, az állandó feladatok és a háttérben zajló stressz hosszú távon testi és lelki kimerüléshez vezethet – ennek jelei lehetnek a feszültség, fejfájás vagy az alvási nehézségek.
A rendszeres stresszcsökkentés nem luxus, hanem szükséglet – és nem kell hozzá drasztikus változtatás.
Béta-glükán az immunrendszer támogatója
Olvasási idő: 2 perc
A 1/3-1/6 béta-glükán egy természetes összetevő, amely megtalálható például az élesztőben, gabonákban és gombákban. Ezt az anyagot gyakran vizsgálják immunrendszer-támogató tulajdonságai miatt.
Az immunrendszer működésének fenntartásában fontos szerepet játszhat, hiszen képes segíteni a védekezőképesség megfelelő működését.