Olvasási idő: 2 perc
Ahogy a természet is újjáéled tavasszal, úgy a szervezet is vágyik a megújulásra a hosszabb és hidegebb napok után.
A fáradtság, a puffadás, a bőrproblémák vagy a súlycsökkenés hiánya gyakran jelzi, hogy ideje támogatni a szervezet természetes tisztulási folyamatait.
A méregtelenítés célja nem a drasztikus fogyás, hanem a súlycsökkentés és a jobb közérzet megalapozása – úgy, hogy közben elkerülöd a jojó effektust és a hirtelen detox állapotot, ami csak még nagyobb fáradtságot okozna.
A máj az egyik legfontosabb szerv a méregtelenítés során. Gyakran zsíros, nehéz ételeket eszünk, amelyek megterhelhetik a májműködést.
A máriatövis ebben hatékony segítség lehet: hozzájárul a májsejtek regenerálásához, segíti a zsíros ételek lebontását, és hozzájárulhat a zsírmáj állapotának javításához is. Emellett a szilimarin nevű hatóanyaga csökkentheti a koleszterin- és trigliceridszintet, ami fontos tényező az anyagcsere egyensúlyához.
A hatékonyabb anyagcsere működéshez és a zsír lebontásához érdemes friss gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani.
A sikeres méregtelenítés nem képzelhető el megfelelő rostbevitel nélkül. A Colonum rost egy vízoldékony prebiotikum, amely támogatja a bélmozgást, táplálja a jótékony bélbaktériumokat, és elősegíti a salakanyagok távozását.
Segíthet kiegyenlíteni a vércukorszint ingadozásokat is: lassítja a szénhidrátok felszívódását, így elkerülhetőek a hirtelen vércukorszint-emelkedések és zuhanások, amelyek gyakran fáradékonyságot, ingerlékenységet vagy sóvárgást okoznak.
Ez különösen hasznos lehet azoknak, akik inzulinrezisztenciával vagy a zsírfelhalmozással küzdenek.
Napi 2-2,5 liter víz/citromos víz vagy gyógynövénytea elengedhetetlen.
Próbálj ki csalán-, citromfű- vagy máriatövis teát, amelyek támogathatják a kiválasztó szerveket. A Colonum rost mellé különösen fontos a bőséges folyadékbevitel, hiszen csak így tudja kifejteni salaktalanító hatását.
Sokan esnek abba a hibába, hogy hirtelen, drasztikus módszerekkel akarnak "méregteleníteni", ami akár hirtelen detox állapotot is kiválthat: fejfájás, kimerültség, ingerlékenység lehet a következmény.
Ehelyett érdemes fokozatosan bevezetni a rostokat, gyógynövényeket és a könnyű ételeket – így a szervezet természetes módon tud újra egyensúlyba kerülni.
Ajánlott készítmények:
A méregtelenítés bármikor elkezdhető, nem kell, hogy drasztikus legyen – sokkal inkább
Idővel a tested hálás lesz érte.
A fenti információk kizárólag tájékoztató jellegűek! Javasolt a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet előtérbe helyezni. Hosszabb ideje fennálló panaszok esetén, érdemes szakemberhez fordulni.
Forrás:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20564545/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441992/
Olvasási idő: 2 perc
Az articsóka nemcsak finom, hanem valódi kincs az emésztőrendszer számára. Segíthet a méregtelenítésben, támogatva az anyagcsere folyamatokat és a pangó epe kiürülését, így hozzájárulva a jobb emésztéshez.
Ha rendszeresen érzed magad puffadtnak, vagy kellemetlen érzésed van étkezés után, az articsóka kiváló választás lehet a mindennapokban.
Lássuk, miért érdemes beilleszteni az étrendedbe!
Szeretnél új lendületet adni testednek és megszabadulni a felesleges kilóktól?
Ne hagyd, hogy a küzdelem elszívja az energiádat! Ismerd meg az utat a kívánt alakodhoz, miközben ápolod tested és egészséged.
Az algák erejére gondoltál már?
Olvasási idő: 2 perc
Eszedbe jutott már az, hogy a gyógynövények milyen hatékonyak lehetnek a gyulladások megelőzésében, kezelésében és az egészséges emésztés fenntartásában?
Most mutatok egy növényt, amelyek nem csak a gyulladások enyhítésében segíthet, de a májtisztításban és a májregenerálásban is nagy szerepet játszik.
Olvasási idő: 3 perc
A máj méregtelenítő képessége kulcsfontosságú a szervezetünk egészsége szempontjából. A méhpempő természetes ajándék, amely számos jótékony hatással bír, különösen a máj működésére.
Ebben a blog bejegyzésben felfedezzük a méhpempő és a máj kapcsolatát.
Megvizsgáljuk, milyen munkát végez a májunk nap, mint nap. Milyen egészségügyi kihívásokkal szembesülhetünk, ha nem vesszük figyelembe ezt az értékes méhészeti terméket.
Olvasási idő: 3 perc
A zsigeri zsír minden ember szervezetében megtalálható, hiszen fontos szerepet játszik a szervek védelmében és megtartásában.
A zsírmáj, vagy más néven steatózis, egy olyan betegség, amelyben a májban lévő zsír mennyisége megnő, és ez károsíthatja a máj funkcióját.
Az egészséges májban kis mennyiségű zsír található, de ha a zsír mennyisége meghaladja a 5-10% -ot, akkor már zsírmájról beszélünk.
