7 napos immunerősítő tipp - tedd erősebbé szervezeted 1 hét alatt!
Olvasási idő: 2 perc
Mi az, ami már születésünkkor megvéd minket a kórokozóktól, anélkül, hogy bármit tanulnia kellene?
A válasz a blog végére kiderül.
A tél még nem enged – Te se gyengülj el!
A tél végén az immunrendszer fokozott terhelés alatt áll. Tudatos vitaminpótlással támogathatod a szervezeted védekezőképességét ebben az érzékeny időszakban.
Nézd meg az immunvédelmet támogató készítményeket ITT!
Miért pont most jelentkeznek a tünetek?
A tél során a szervezet folyamatos készenléti állapotban van. A D-vitamin szint csökkenése, az egyoldalú étrend és a kevesebb mozgás együtt könnyen vezethet:
- visszatérő megfázásos panaszokhoz,
- elhúzódó influenza utáni gyengeséghez,
- merev, fájó ízületekhez,
- állandó fáradtsághoz, kimerültséghez.
Ilyenkor nem gyors megoldásokra, hanem tudatos támogatásra van szükség.
Alap vitaminok a tél utolsó heteire
C- és D-vitamin pótlás nélkül a szervezet könnyebben kifárad a hideg, napfényhiányos időszak végére.
A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, és segíthet fenntartani a szervezet védekezőképességét a megfázásos időszakban. Különösen hasznos lehet hideg időben, fokozott stressz esetén.
A D-vitamin pótlása télen szinte megkerülhetetlen. Napfényhiányos időszakban a bevitelről tudatosan kell gondoskodni, hiszen szerepet játszik az immunrendszer, az izmok és a csontok megfelelő működésében is.
Természetes támogatás: olajfalevél kivonat és szelén
Az olajfalevél kivonat polifenol-tartalma miatt kedvelt összetevő a természetes immunrutinban. Kúraszerű alkalmazása jól illeszkedik a téli fertőzések időszakához.
A szelén hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, és támogatja az immunrendszer normál működését. Egyoldalú étrend esetén különösen fontos lehet a megfelelő bevitel.
Válaszd a tél végi polifenol támogatást és a szelén extra erejét!
Ne akkor kapj észbe, amikor már baj van
A tél vége nem a kísérletezés ideje. Ha most megerősíted a szervezetedet, nagyobb eséllyel kerülöd el a kimerültséget, az elhúzódó betegségeket és az ízületi panaszokat.
A tudatos vitamin- és ásványianyag-pótlás segíthet abban, hogy ne legyengülve, hanem felkészülten érkezz meg a tavaszba.
Forrás:
