Életmódváltás egyszerűen
Öntsünk tiszta vizet a poharunkba!
Olvasási idő: 2 perc
Az ivóvíz minősége mindannyiunk számára fontos kérdés, hiszen ez az egyik legfontosabb élelmiszerforrásunk.
A víz amit iszunk, vajon mennyire tiszta és biztonságos?
Hogyan rontja egészségünket a túlsúly?
Olvasási idő: 3 perc
Vannak pillanatok az életben, amikor érezzük, hogy valami nincs rendben, visszatérő jojo-effektus, rajtunk ragadt kilók, amelyek nem akarnak szabadulni a szervezettől. Valamit kéne tenni, de még homályos a megoldás lehetősége?!
Ha hasonló helyzetet észleltél magadnál, akkor olvass tovább!
Lehetséges kiút ebből az ördögi körből?
Erről fog szólni ez a cikk, a háttérben meghúzódó folyamatokról és a plusz kilókról.
Egyszerű béltisztító módszerek
Olvasási idő: 3 perc
Ahogy az évszakok változnak, úgy érezheted, hogy tested is igényli a megújulást és frissességet. Ebben az időszakban nem csak a ház körüli tavaszi nagytakarításra van szükség, hanem testednek is szüksége lehet egy alapos tisztításra, frissítésre, revitalizálásra.
Miért is ne kezdenéd a tavaszi szezont egy alapos béltisztítással?
Az egyik leghatékonyabb módja a tavaszi megújulásnak a béltisztítás, amely nemcsak az egészségedre, de az általános jó közérzetdre is kifejezetten jótékony hatással lehet.
Engedd meg, hogy elkalauzoljalak a tavaszi béltisztítás egyszerű világába.
Lelki hullámvasút: Stressz, feszültség és gyulladásos folyamatok
Olvasási idő: 3 perc
Tudod, az élet olykor igazi hullámvasút. Ahogy belépsz a 20-dik, 30-dik, 40-dik, 50-dik, vagy akár a 60-dik „X”-be és elindul a következő 10 éves szakasz az életedbe, minden nap újabb kihívásokkal találkozol.
A munkahelyi stressz, a személyes- és családi elvárások valamint az önismeret folyamatos kihívásai mindannyiunk életében jelen vannak.
Aztán ott van ez a fárasztó érzés, ami mintha mindig veled lenne – a folyamatos feszültség és rossz lelki állapot.
Életmódváltás: Kis lépések nagy hatással
Olvasási idő: 3 perc
Egy olyan témát szeretnék veled megosztani, amely talán sokunkat érint: az egészséges életmód kialakítását.
Különösen azoknak a 35-55 év közötti nőknek és férfiaknak szól, akiknek, kevés az idejük, ülő munkát végeznek és nagyrészt számítógép előtt töltik a napjaikat. Tudjuk, hogy ez idővel stresszt generál, aminek valljuk be nem akarunk teret engedni az életünkben!
Stressz hatására előfordulhat krónikus fáradtság és kedvetlenség, türelmetlenség, ami hosszú távon kimerültséghez vezethet.
Életmódváltás: igen vagy nem?
Olvasási idő: 2 perc
Minden pillanat lehetőséget rejt magában a változásra és a fejlődésre! Fogd meg egy kis szeletét és tarts velem 2 percre.
Most, miközben ezt a blogot olvasod, emlékezz arra, hogy a belőled áradó energia és kitartás határtalan. Minden kihívás, ami az utadba kerül, csak egy újabb lehetőség arra, hogy megmutasd, mire vagy képes.
Újdonság! Méhpempővel - az immunrendszer védelmében
Olvasási idő: 2 perc
Bizonyára Te is tisztában vagy azzal, hogy az egészség igazi kincs.
Mi lenne, ha elárulnánk neked egy természetes csodaszer titkát, ami segíthet fenntartani immunrendszered erejét, gondoskodik a szív- és érrendszeredről, ráadásul még a máj méregtelenítésében és a hormonháztartás szabályozásában is szerepet játszik?
Hadd mutassam be neked a Mannavita 100% Méhpempőt, az új sztárt a webáruházunkban!
Újévi döntés: Életmódváltás - nemcsak 30-50 éves kor között
Olvasási idő: 2 perc
Az új év mindig új lehetőségeket hoz, és egy nagyszerű alkalom arra, hogy az életmódunkon változtassunk. Különösen igaz ez azon korosztályban lévők számára, akik most
- igazán elkötelezték magukat a változtatás mellett,
- ülőmunkát végeznek,
- szeretnek enni, de nehezen találják meg az ideális mozgásformát.
Ebben a blog bejegyzésben megosztunk néhány tippet és motivációt az egészséges táplálkozás és életmódváltás iránt érdeklődők számára.
Az Epstein-Barr vírus és a szervezet mérgezése
Sokat hallunk az emberi szervezet változásáról, de mi is az alapvető ok és miért jelent ez problémát? Az elmúlt évtizedekben az iparosodás és kémiai szennyeződések drasztikusan befolyásolták a természetes egyensúlyt.
Az Epstein-Barr vírus (EBV) évszázadokkal ezelőtt még a szervezet védőpajzsát szolgáltatta.
Inzulin és a szénhidrátok, avagy a vércukorszint szabályozása
Az utóbbi időben egyre többen foglalkoznak a szénhidrátokkal kapcsolatos kérdésekkel és tévhitekkel és a vércukorszint optimális szinten tartásával.
Vajon mumusok vagy éppen elengedhetetlenek az étrendünkben? Még mindig sok tévhit kering a szénhidrátokról.
Azonban az első dolog, amit tudnod kell, az az, hogy a szénhidrátok az energiánk fő forrásai. Az agyunk és a testünk egyaránt igényli ezt az energiát, amelyet a szénhidrátok, zsírok és szükség esetén a fehérjék biztosítanak.
A szénhidrátok legismertebb formái közé tartoznak a cukrok, a keményítők és az összetett rostok. Miután fogyasztásuk után emészthető cukrokká bomlanak, ezek a véráramban szállítják az energiát.