Az utóbbi időben egyre többen foglalkoznak a szénhidrátokkal kapcsolatos kérdésekkel és tévhitekkel és a vércukorszint optimális szinten tartásával.

Vajon mumusok vagy éppen elengedhetetlenek az étrendünkben? Még mindig sok tévhit kering a szénhidrátokról.

Azonban az első dolog, amit tudnod kell, az az, hogy a szénhidrátok az energiánk fő forrásai. Az agyunk és a testünk egyaránt igényli ezt az energiát, amelyet a szénhidrátok, zsírok és szükség esetén a fehérjék biztosítanak.

A szénhidrátok legismertebb formái közé tartoznak a cukrok, a keményítők és az összetett rostok. Miután fogyasztásuk után emészthető cukrokká bomlanak, ezek a véráramban szállítják az energiát.

Olvasási idő: 3 perc

Az élelmi rostok kevésbé hangoztatott, de rendkívül fontos összetevők az egészséges életmód és az egészség megőrzése szempontjából.

Azok, akik nem fordítanak kellő figyelmet az elegendő rostfogyasztásra, hosszú távon súlyos következményekkel számolhatnak.

Olvasási idő: 3 perc

A testzsír egy része szükséges az egészségünk megőrzéséhez, de nem mindegy, hol helyezkedik el. 

A zsigeri zsír minden ember szervezetében megtalálható, hiszen fontos szerepet játszik a szervek védelmében és megtartásában.

Olvasási idő: 3 perc

Sok munkahelyen manapság alapfeltételnek számít a számítógéphasználat. Van, aki csak néhány percet tölt a monitor előtt, míg mások az egész napjukat a képernyő előtt töltik.

Ha Te is egy hosszú monitoros munkanap után érzed szemeid fáradtságát, vagy csak általában érdeklődsz a szemed egészsége iránt, jó helyen vagy.

Ebben a blogbejegyzésben megosztok néhány egyszerű, természetes módszert, amelyekkel gondoskodhatsz szemed védelméről és javíthatod látásod minőségét.

Felnőttként gyakran küzdhetsz azzal, hogy a világ zajos és zavaros tényezőkkel van tele, ami néha megnehezíti a koncentrációt. Ez a zűrzavar és hangzavar különösen jelen van a médiában. Azonban gyermekeink számára ezek a kihívások még nagyobbak!

Ők a jövő generációjának tagjai, és rendkívül fontos, hogy milyen körülmények között és környezetben nőnek fel.

Izgalmas híreket szeretnénk megosztani Veled a mai napon.

Örömmel jelentjük be az Amino Primo esszenciális aminosav komplexet, amely elérhető webáruházunkban!

Képzeld el, hogy minden reggel úgy ébredsz, mintha egy új kaland elé néznél.

A tested friss és energiával teli, készen arra, hogy szembe szálljon a nap kihívásaival. Nem kell tovább keresgélned, hogy mivel éled túl a napot!

Megtaláltad a titkot a kiegyensúlyozott élet és a fokozott teljesítmény eléréséhez – itt az új kincsünk, az Amino Primo tabletta.

Az emberi test számára elengedhetetlen aminosavakat tartalmazó fehérjék létfontosságú szerepet játszanak a szervezet működésében és fejlődésében.

Az állati és növényi eredetű fehérjék közötti különbségek részben a hasznosulás módjában és a hozzájuk társuló tápanyagokban rejlenek.

Örülök, hogy ma is velem tartasz egy olyan izgalmas utazáson, ahol a tudomány és az egészség kapcsolódik össze a mindennapi életben. Készülj fel arra, hogy felfedezzük együtt azt, hogy hogyan találkozik a depresszió és a fáradtság a bélrendszert érintő furcsa titokzatos ösvényeken. 

A modern világban élve, talán már hallottál arról, hogy a depresszióval, a krónikus fáradtsággal és a letargiával küzdő emberek hasonló sorson, tüneteken és problémákon osztoznak.

De vajon mi az összefüggés a hangulatunk és a bélrendszer között?

Nos, egy kicsit merüljünk el ebben a témában!

Ma egy lenyűgöző kis molekuláról szeretnék mesélni neked, amely mélyreható hatással lehet az életminőségedre. Képzeld csak el, hogy vannak olyan apró építőkövek, amelyek az életed legfontosabb fehérjéit hozzák létre.

Ezeket hívjuk aminosavaknak, és egy különleges fajtája, a triptofán, most a reflektorfényben áll.